Tăng Huyết Áp: Nguyên Nhân, Dấu Hiệu, Mức Độ Nguy Hiểm và Cách Phòng Ngừa

(Nội dung được chia sẻ bởi các chuyên gia y tế Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Tiền Hải – Quảng Châu)

Tăng huyết áp được xem là “kẻ giết người thầm lặng” bởi bệnh tiến triển âm thầm nhưng có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy thận… Đây là một trong những bệnh lý tim mạch phổ biến nhất tại Việt Nam, chiếm tỷ lệ cao ở người trưởng thành, người lớn tuổi và cả những người trẻ chịu nhiều áp lực công việc.

Bài viết dưới đây cung cấp thông tin đầy đủ về nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa theo hướng dẫn chuyên môn từ các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Tiền Hải – Quảng Châu.

1. Tăng huyết áp là gì?

Tăng huyết áp là tình trạng áp lực máu tác động lên thành động mạch luôn cao hơn mức bình thường. Theo quy chuẩn hiện nay:

• Huyết áp bình thường: dưới 120/80 mmHg
• Tiền tăng huyết áp: 120–139/80–89 mmHg
• Tăng huyết áp độ 1: ≥ 140/90 mmHg
• Tăng huyết áp độ 2: ≥ 160/100 mmHg

Bệnh thường diễn tiến âm thầm, nhiều người chỉ phát hiện khi đã gặp biến chứng nặng.

2. Nguyên nhân gây tăng huyết áp

2.1. Tăng huyết áp nguyên phát (90–95%)

Liên quan đến:

• Tuổi cao
• Di truyền
• Thừa cân – béo phì
• Ăn mặn, ăn nhiều dầu mỡ
• Ít vận động
• Căng thẳng và mất ngủ

2.2. Tăng huyết áp thứ phát

Do các bệnh lý khác:

• Bệnh thận mạn
• Rối loạn nội tiết
• Hẹp động mạch thận
• Tác dụng phụ của thuốc tránh thai, thuốc giảm đau

3. Triệu chứng của tăng huyết áp

Phần lớn bệnh nhân không có triệu chứng rõ ràng. Một số biểu hiện có thể gặp:

• Đau đầu kéo dài
• Chóng mặt, hoa mắt
• Tim đập nhanh
• Khó thở
• Phù chân hoặc mặt
• Mệt mỏi, giảm tập trung

Nếu huyết áp tăng đột ngột, có thể xảy ra đau đầu dữ dội, nhìn mờ, buồn nôn hoặc tê yếu nửa người – đây là cấp cứu tim mạch.

4. Tăng huyết áp nguy hiểm thế nào?

Nếu không được kiểm soát, bệnh sẽ dẫn đến nhiều biến chứng:

4.1. Đột quỵ

Là biến chứng nặng nhất, dễ gây tử vong hoặc tàn phế.

4.2. Nhồi máu cơ tim

Do mạch vành bị xơ vữa, tắc nghẽn cấp.

4.3. Suy tim

Tim phải làm việc quá sức, lâu ngày dẫn đến suy yếu.

4.4. Suy thận mãn

Các mạch máu nhỏ của thận bị tổn thương do áp lực cao.

4.5. Tổn thương mắt

Có thể gây xuất huyết võng mạc, giảm thị lực.

4.6. Phình hoặc bóc tách động mạch chủ

Mặc dù hiếm gặp nhưng là tình trạng vô cùng nguy hiểm.

5. Ai có nguy cơ cao?

• Người trên 45 tuổi
• Người béo phì, ít vận động
• Người hút thuốc, uống rượu bia
• Người mắc tiểu đường, mỡ máu cao
• Người có tiền sử gia đình bị tăng huyết áp

6. Cách chẩn đoán tăng huyết áp

• Đo huyết áp nhiều lần và đúng kỹ thuật
• Xét nghiệm máu (đường huyết, mỡ máu)
• Kiểm tra chức năng thận
• Điện tâm đồ, siêu âm tim
• Siêu âm mạch máu nếu cần

7. Điều trị tăng huyết áp

7.1. Thay đổi lối sống

• Giảm muối < 5g/ngày
• Tăng cường rau xanh – trái cây
• Hạn chế đồ chiên rán
• Tập thể dục 30 phút mỗi ngày
• Ngủ đủ giấc, giảm stress
• Ngưng thuốc lá, giảm rượu bia

7.2. Sử dụng thuốc

Một số nhóm thuốc được bác sĩ sử dụng:

• Thuốc lợi tiểu
• Thuốc ức chế men chuyển
• Thuốc chẹn beta
• Thuốc chẹn kênh canxi
• Thuốc chẹn thụ thể

Người bệnh không được tự ý bỏ thuốc dù đã thấy khỏe hơn.

8. Phòng ngừa tăng huyết áp

• Kiểm tra sức khỏe định kỳ
• Ăn uống lành mạnh
• Kiểm soát cân nặng
• Tập thể dục thường xuyên
• Kiểm soát chỉ số đường huyết và mỡ máu
• Hạn chế lo âu, căng thẳng

9. Khi nào cần đi khám ngay?

• Huyết áp ≥ 140/90 mmHg
• Đau đầu dữ dội, tê yếu tay chân
• Đau tức ngực, khó thở
• Thị lực mờ đột ngột

Phát hiện sớm giúp giảm đến 70–80% nguy cơ biến chứng nặng.

Hotline: 0869 388 266
Email: contact@tienhaihospital.cn
Website: foreseahealth.com.vn